在求职的过程中，这种依赖心理一定要避免。针对求职中的依赖心理， 长沙刻章建议，求职者应该在日常生活中努力加以克服：

(1)接纳自己。

我们要知道，许多事情别人能做到，自己也一定能做到，关键在于充 分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，首先必须在心理上接纳自己。

(2)自己动手。

纠正依赖别人的习惯，提高自己的动手能力。不要什么事情都指望别 人，遇到问题时，要作出属于自己的选择和判断。这样可以加强自己的自主 性和创造性。

(3)培养独立的人格。

每个人都需要他人的帮助，但是接受他人的帮助的同时，也要发挥自己 的主观能动性。一旦从对他人的依赖中解脱出来，自己就会有一种踏实的感 觉，就会感到自信的力量，享受到自主、自立给自己带来的好处，这样依赖 心理就会逐渐减轻了。

(4)做一些略带冒险性的事。

你可以选做一些略带冒险性的事，每个星期做一项，锻炼自己的勇气和 自立精神。比如：一个人到附近某个地方做短途旅行；独自去参加一项娱乐 活动，一星期规定一天“自主日”，在这一天，不论做什么事情，决不依赖 他人。久而久之，就能慢慢增加你的勇气，改变你事事依赖别人的弱点。

请记住，是你的决定，而不是你的遭遇主宰着你的人生。我们应该努力 锻炼自己独立思考、独立决断的能力，逐渐提升我们的独立性和自信心。